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Evviva il Matcha smoothie bowl: verde, schiumoso e amatissimo dalle star di Hollywood. Le ragioni? Le preziose virtù di questa varietà di tè verde giapponese. Bevetelo a colazione al posto del classico cappuccino, ve ne basterà una tazza per iniziare la giornata, belli pimpanti. Consumato durante le pause al posto del caffè, vi aiuta a contrastare i cali di energia e a ritrovare la carica. Un trucchetto tramandato dai monaci zen, che non se lo fanno mai mancare durante lunghe sedute di meditazione a digiuno. Pronti a scoprire la ricetta del Matcha smoothie bowl? Prepariamo insieme una colazione super!

Ingredienti per 1 bowl a colazione

Provate la nostra ricetta per un Matcha smoothie bowl davvero golosa. Qui vi suggeriamo la nostra lista di ingredienti, che potete sempre personalizzare a seconda dei vostri gusti.

  • 1 mango maturo (o una pera)
  • 1 banana
  • 1 manciata di baby spinaci
  • 1 cucchiaino di tè verde Matcha Bio Everton
  • ¼ di tazza di latte di mandorla
  • 1 cucchiaino di miele (opzionale)
  • b. bacche di goji
  • b. scaglie di cocco

 

Procedimento

E se al posto della nostra tazza di tè oggi ci preparassimo una matcha bowl per colazione? Una ricetta veloce e semplicissima che possiede un’azione stimolante, ancora più duratura di quella di un buon espresso. Noi vi consigliamo di farne il pieno! Eccovi i pochi step da seguire:

  1. Tagliate e versate tutti gli ingredienti in un frullatore.
  2. Ricordatevi di tenere da parte la banana, le bacche di goji e le scaglie di cocco per la decorazione.
  3. Aggiungete poco alla volta il latte di mandorla nel blender e un cucchiaino del nostro tè Matcha insieme alla frutta. Potete decidere voi quanto usarne a seconda della consistenza che volete ottenere.
  4. Frullate tutto, versate in una ciotola e liberate la vostra fantasia, guarnendo la vostra bowl con gli ultimi ingredienti rimasti. Daranno alla vostra colazione un tocco di colore, sapore ed energia in più!

 

Che cosa ne dite? Siete pronti a partire con una marcia in più? Il buongiorno si vede dal mattino!  Per un gusto più speziato provate anche il nostro tè Matcha Zenzero Curcuma e correte a scoprire tutti gli altri blend sul nostro sito!

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