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La sentite? Si è avvicinata in punta di piedi, come un serial killer pronto a colpire solo in determinati periodi dell’anno, è lei: la prova costume. Beh, non temete, a tutto c’è rimedio con una buona tazza di tè matcha.

Attività fisica, dieta equilibrata e sana sono sicuramente la base, ma quello di cui forse non sapete di avere bisogno è un alleato come il nostro Tè Verde Caldo/Freddo Matcha Menta e Liquirizia. Pronte a diventare le reginette della spiaggia? Andiamo!

Tè matcha

Allenamento, dieta equilibrata e tè matcha

È arrivato il “momento della verità” ma, seguendo qualche semplice consiglio, non avrete nulla da temere:

E…state in movimento

Partiamo dall’allenamento: purtroppo, lo sapete anche voi, un bell’addome piatto non lo otterrete di certo stando in poltrona. Ergo: fare movimento è indispensabile per superare la prova bikini. Scegliete due o tre giorni a settimana, dove siete sicure di poter fare una costante attività fisica e createvi una “scheda” studiata per le vostre esigenze. Il vostro obiettivo è avere un punto vita da urlo? Via libera agli addominali, alle corse al parco e a qualsiasi sport che vi piace.

Occhio all’alimentazione

Non avete bisogno di diete drastiche: la parola d’ordine qui è equilibrio. Abbondate di frutta e verdura, ricche di vitamine e nutrienti benefici e utili anche per preparare la pelle al sole. Ovviamente qualche peccato di gola ogni tanto è lecito, ricordandovi però sempre di non esagerare. Insomma, un bel gelato non lo si nega a nessuno 😉

Tè matcha e via col detox

Il momento giusto per fare detox è adesso? Anche il tè matcha è un ingrediente importante da includere nella vostra alimentazione. Il perchè è presto detto: con il suo alto contenuto di vitamina B1, B2, vitamina C, betacarotene e polifenoli, questo tè verde tonifica e dona energia. Inoltre, ricco di preziosi antiossidanti, potenzia la capacità dell’organismo di bruciare i grassi ed eliminare i liquidi in eccesso. Per quest’estate, provate il nostro Tè Verde Caldo/Freddo Matcha Menta e Liquirizia, da consumare anche freddo in qualsiasi momento della giornata.

 

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